洄瀾墨客

克服內心，hold住自我


今年全國語文競賽完滿落幕，在「連三槓」之後，今年有了更深的體悟。

心理學家曾告訴一些心理患者，「人最大的敵人是自己，切勿一直找人比較，只會人比人，氣死人」，一點也沒錯。然而，要說完全不在乎對方的表現，也是騙人的。只是，怎麼把別人看得淡，把自己看得重，卻是我這幾年來，參與國語演說特別有感觸的。

記得第一次上台演說時，因為緊張而說話速度如風馳電掣，連台下的評審老師都急得心臟快要負荷不了，那一次比賽，是生平第一次演說經驗，沒人指導，也沒有刻意觀摩，表現自然「不負眾望」; 第二次比賽，克服了第一次的速度，卻出現了咬字發音不夠正確，而慘遭滑鐵廬; 第三次盡量克服了速度、咬字的問題，卻又發現今年上台的笑容有些僵硬，題目「一個令我印象深的家長」也有點出乎我意料之外。所以體認到除了最夯的十二年國教議題、營養午餐、校園霸凌、選舉文化需要關注外，教學上的現場狀況、教學點滴都要有所涉獵。

這三年中，自己成長了不少，也在經驗中學習調適自己的心境，讓自己有所進步; 當你和別人比較時，每個人的生活背景、學習起點、訓練方式都不盡相同，立足點也就不相同; 一味地和別人比較，只會讓自己倍增壓力，進而產生妒忌的心理。

事實上，自己和自己比較，有點類似「自我感覺良好」，只要自己覺得有步，那就值得讚美了; 最怕的是自己也被自己擊潰了，連爬起來的勇氣都沒有，連下一次的競賽都意興闌珊; 常言，在哪裡跌倒，就在哪裡爬起來; 練作文的，如果你覺得寫起生活經驗來不夠真實，往後就試著多參與不同的事務、活動; 練寫字的，如果你覺得寫起字來手會抖，不妨多參加幾場大型的書法競賽; 練朗讀的，如果你老是表情僵硬、聲音出不來，不妨對著鏡子，拿起錄音機，試著揣摩幾次。在哪個環節有棘手之處，就得找個披荊斬棘的大刀，將它斬釘截鐵地，處之而後快。

所以，和自己比較，突破自己，並非困難的事; 這需要一點點智慧來判斷，一點點勇氣來調適。當你看到別人表現比你好時，你不妨換個心境:人家一定比我多練了好幾個月，吃過好幾次的苦，說不定他從小就開始參加了，說不定他也失敗好多次呢!」人最大的敵人，就是自己，就是內心的魔幛，一味地和別人比較，只會挑起心中的大風大浪，難以平風平浪靜，試著面對自己，只要能「hold」住，我相信路一定會越走越平，心一定會越磨越圓的。