洄瀾墨客

注意孩子的坐姿
暑假過了一半，這幾天學校的夏令營紛紛開始，許久不見的小孩子，也長高了不少。我帶的是高年級的學生，剛好是孩子開始發育的時候，也是邁向「小小大人」的階段。這些小孩子，有的配起眼鏡，有的坐姿開始散漫，一些「不像樣」的舉動開始浮現。
身為爸爸，也身為老師的一份子，我很重視小孩子的「姿態」; 這不僅包括了「儀態」更包含了「姿勢」。儀態，是給人的第一印象，不論是言談舉止，或是相貌，端莊與否，都會影響到別人對你的觀感。姿勢，同樣會帶給別人對你的評價，但更重要的是，姿勢的正確與否直接影響身體的發育。
古人說:「行如風，立如松，坐如鐘，臥如弓」，的確，走的時候要迅速，有自信(因時空而異)，站立的時候要挺如青松，坐姿要如大鐘一樣穩重，臥躺的時候要像弓箭一樣，能屈能伸。古代人是極其重視禮儀的，因此才會有這樣子的說法。
最近發現我們班的小孩子，看書時常手拖著腮，或是趴著看書，有的寫字時，姿態也不標準; 我們俗話常說:「坐得正，才會得人疼，不正是這個道理嗎?」所以當我看到班上的小孩子有時候會不經意翹起二郎腿，坐兩腳椅，看書離桌面太近時，我總是會拍著肩膀跟他說這句話。
我曾經上過讀經教育的課，那是一種心靈美學與生活修煉的課程，講師曾經跟我們說過「三正一指」，意即「坐姿正，經書正、椅子正，手指著經書」，可見這種從古時所留下來的經書傳授，歷經千百年之久，依舊存在其價值。
有過研究資料顯示，在國小時，如果養成坐姿端正的習慣，到國高中之後，幾乎都能在短時間內維持標準坐姿，並且迅速讓心平靜下來; 坐姿端正，心無旁騖地專注看書半小時，勝過於坐姿不端正的唸書一小時; 對於坐姿端正與否和老師上課的互動情形，也發現老師較欣賞坐姿端正的學生; 坐姿端正的學童，也比同年齡坐姿不端正的學童，生長速度較快，骨骼發育也較完全、均衡。
坐姿雖然不致於影響到一個人的「大局」，但也絕非可以漠視的，它同時可以影響到別人的「觀感」和對自己「負責」的態度。相信各位父母、老師應該都是希望自己的孩子是「坐得正」也「行得正」吧!也難怪我們常說，要「堂堂『正正』」的做人，不就是這樣的道理嗎?